Солнечногорский р-он, Моск. обл. Бережки
Формула: 2х400(п)+3х7,3(в)+3х2(б)
6 августа 2006г.
Триатлон Бережки-2006
Быстро летит время. Уже август наступил, а в августе самый массовый старт по триатлону у нас в стране. Погода не радует. Очень долго шёл дождь, солнца совсем не было. Но это нас – истинных спортсменов-любителей не испугало. Мы приехали на точку. Нас стало ещё больше. Популярность триатлона набирает обороты.
Приехал вместе с приятелем на автомобиле за 1,5 часа до окончания официальной регистрации участников. Зарегистрировались, отдали 200 рублей и получили стартовый пакет. В нём лежали очередная уникальная футболка и значок.
Пошли к автомобилю, собрали наши велики и закрепили номерки. А время просто летит (повторюсь). Комментатор подгоняет массы ставить свои причиндалы в транзит. У меня нарисовалась новая тема: я забыл шлем-каску дома (уже второй год в подряд). Пришлось опять занимать. На этот раз меня выручил комментатор (АК). Спасибо большое! Жаль, что не по размерчику ;-), но ехать можно.
Триатлон становится всё ближе и ближе к массам. Вопросов по регламенту и правилам с каждым разом у участников всё меньше и меньше. Тут Andersson ошарашил, что на байк ставить лежак нельзя, пришлось пойти на нарушение. Однако эта штуковина особой прибавки не дала. Уж больно маленькие скорости у меня были.
Массовые соревнования становятся пунктом встречи знакомых лиц. В этот раз встреча состоялась с «питерской бригадой». Два известных брата по форуму решили стартануть и выяснить свою прибавку за год тренировки. Иван Житенёв в этом году вступил в клуб «железных людей», а Владимир всегда где-то рядом. Перед стартом элиты нам удалось встретиться и обсудить некоторые общие моменты. Такие встречи всегда подстёгивают на дальнейшие тренировки.
Кроме братьев, приехало много уважаемых людей. В том числе и Сергей Иванов (теперь известный лыжник), который тряхнул стариной. Так тряхнул, что оказался на подиуме после финиша. Всех упомянуть сложно, но из форума присутствовали ряд узнаваемых лиц (для тех, кто в теме): Володин Константин, Макс., Malex, семья Фёдоровых, Чуриков Максим…
СТАРТ ЭЛИТЫ: Это зрелище нужно видеть. Элитники были почти все в «гидриках» и с близкой плавательной подготовкой. У многих наблюдателей возникло желание проплыть как отстающий спортсмен по времени в своём заплыве. Время элитного аутсайдера было намного быстрее среднего времени любителя. Быстрее десяти минут у лидера и четырнадцать у аутсайдера – это очень быстро! Потом ребята дружно запрыгнули на велики и помчались. Время опять пугает: с транзитом чуть больше 31 минуты на 21км с небольшим. А бег – это просто ужас. Ребята бегут в районе 22минут с транзитом. Что нам делать, как бороться с ними?
НАШ СТАРТ (плавание): любители и ветераны тоже не стоят на месте. С каждым разом количество профессионального инвентаря и одежды растёт. Стартанули, а вода холодная. Я так и не понял какая была её температура. Сначала слышал, что 19.8, потом 16. Кто правду знает?
Любителей было не мало. Разница в классе подготовки сразу видна. Я старался избегать столкновений, но несколько раз получил. Удивило то, что слишком большие потери у меня были в поворотах. Да и с курсом, что-то напутал опять. Плыть старался без напрягов, но чем дольше плывёшь, тем больше охлаждаешься. Это опять сказалось на велогонке.
Вылез где-то в конце всех участников. Лидеры должны были сделать меня на круг ;-) Легко воспользоваться халявой. Время заплыва примерно 22:10
ТРАНЗИТ 1. Добежал до транзита. Самочувствие удовлетворительное. Глянул на часы, а там время заплыва ужасное + пульс 00. А на старте пульсометр функционировал. Теперь понял, что ремешок ослаб. Прямо история с И. Житенёвым и его пульсометром. Выключать-включать не стал, как сам советовал, так как не было уверенности в контакте датчика с телом. Остался без пульсограммы.
Стал одевать ботинки, номер, шлем. Предпосылки к шатанию были, но небольшие, так как велик стоял далеко от воды (успел перестроиться). Время Т-1 примерно 1:38
ВЕЛО. Залез на велосипед и попробовал катить. В этот раз у меня должна была увеличиться велонагрузка, так как ехал на МТБ, правда поставил слики 1,5” с 4,5атм. Тестирование (дома) показало, что на скоростях до 30км/ч разницу между сликами 1,5 и полусликами 1,9 не чувствую. А также не чувствую разницу с шоссейником. На скоростях в районе 35 и выше по хорошему покрытию, шоссейник начинает давать преимущество. Тоже самое с лежаком.
Стараюсь начать медленно. Но возникает проблема. Медленно не получается, а быстро тем более. Мышцы задубели в воде. Я получил эффект «свинцовых ног». Ноги налились и стали совсем тяжёлыми. Не было ни частоты, ни мощности. Если я в обычном катании могу ехать без напрягов по шоссе на передаче 3-5 30км/ч, то тут с трудом раскручивал до 24-25. Вот и всё, приехали. Хотел проехать нормально, а тут такая история. Первый круг еду примерно 12:45. Смотрю, что скоро догонят меня лидеры. Под конец первого участка второго круга меня догнали. Я сел за ними, чтобы немного отдохнуть, так как совсем не катило. Лидеры ехали втроём. Скорость была не высокой, но частые смены в группе на такой скорости меня удивляли. Сам хотел только отдыхать, добирать каждый раз отрыв было неэффективно и вредно. Смотрю, а сзади их догоняет Скляднев. Решил не мешаться и продолжил движение самостоятельно. Отсиделся в общей сложности метров 500, а может больше (меньше). Им оставалось проехать обратку до переобувания, а мне 1,5 круга.
Было приятно, что Малекс на встречном курсе приветствует меня. Но догнать его не было возможности. Уж больно короткая дистанция ;-). Третий круг дался мне сложнее всего. Наступил откровенный стопор. Но всё-таки под конец финального круга обогнал своего приятеля и забежал в транзит. Время вело примерно: 12:46+12:35+13:00=38:22
ТРАНЗИТ-2
В транзите надеваю кроссовки и выбегаю, перевернув номер.
Время Т-2 примерно: 0:59
БЕГ Первые 50м бегу, а потом понимаю, что бега уже не будет. Тут же обгоняет меня мой приятель, которого я догнал на вело. Непонятным образом догоняю Алексея Ф., он тоже жалуется на свои проблемы после экстремальных соревнований в «Романтике». Остаётся бежать потихоньку. Ноги, правда, стали тяжёлыми, поднять их проблема. Опять пошла платная тренировка. А лидер тем временем финиширует.
На втором круге меня накатывают знакомые лица и передают приветы. Они уже бегут на финиш, а мне ещё +круг. Спустя 5км начинаю приходить в себя, ноги стали легче. Чуть добавил скорости, вот и финишная прямая. Там стоит Гудалов А. и даёт интервью, прикольно посмотреть на себя по телику, если в кадр попаду (попал). Финиш. Время бега примерно: 10:28+10:50+10:09=31:30
СТАТИСТИКА В этот раз я лишился статистики. Есть только время и максимальный зафиксированный пульс 117уд/мин.
ВЫВОДЫ Мероприятие удалось, несмотря на плохое стартовое настроение и погоду. Многих удивили серьёзные «конвертные» призы для всех возрастных групп. Меценатство – приятно.
В этот раз человек-борода за мной не смог зацепиться. Но это ему не помешало стать призёром в своей группе. Молодец!
С плаванием в холодной воде нужно что-то делать, да и вообще с плаванием.
Спасибо всем организаторам и болельщикам за хорошую атмосферу и тренинг.
07.04.2007