8 октября 2006г.
Пушкинский р-он, Моск. обл., усадьба Мураново
Поэтический кросс «Мурановские холмы»-2006
Это мероприятие стояло у меня в спортивных планах с прошлогоднего участия, так как очень понравилось. В этот раз я занял ряды команды MST (Московская лыжная команда), чтобы усилить борьбу по клубному зачёту. Планировалось выставить на старт более 10 человек от этой организации. Всё развивалось хорошо, но большая часть команды опоздала на старт, и из MST стартовало только 5 человек. Организация дала сбой.
Стоит сказать несколько слов о трассе и погоде. Трасса напоминала прошлогодний вариант 6+6=12км с небольшими изменениями:
– после первого подъёма спуск шёл по кромке леса, а не противоходом. Этот вариант был правильнее прошлогоднего, так как удалось избежать столкновений лидеров и отстающих;
– финишная часть круга проходила по кромке водоёма. Асфальтобетонная часть была сведена к минимуму. Финишировать и проходить на следующий круг было сложнее, но безопаснее от столкновений.
Что касается покрытия и погоды, то для многих участников эти условия вызвали дополнительные трудности (кроме лидеров ;-)). Дождь шёл всю ночь и прекратился только перед стартом. Температура воздуха была около 8-10 градусов. Фактор выбора беговой обуви был очень важным. Требовался достаточно «злой» протектор, чтобы уверенно забегать в подъёмы и спускаться вниз.
СТАРТовал я в конце всех участников, так как представлял возможные трудности по ходу забега в гладких кроссовках и без серьёзной подготовки. Оказалось, что лучше было бежать в начале толпы участников, так как покрытие трассы не выдержало столько ног и разрушалось с каждым шагом нового бегуна. На первом круге удавалось ещё цепляться за траву и забегать в подъёмы, а на втором всё уже было в грязи. Такое покрытие было слишком мягким и скользким, а если учитывать мой текущей годовой (с января) пробег ~190км, то рассчитывать на улучшение прошлогоднего результата было сложно. Второй круг у меня прошёл на 3 минуты хуже первого (при существенно большей пульсации), я еле заползал в подъёмы, так как стал буксовать. Спуски тоже не бежались, так как падать не хотел. В итоге, даже таким темпом, я получил серьёзную нагрузочку. А по дистанции несколько раз вспоминал своё участие этим летом на РБ-24, многое было похоже.
Удивило то, что лидер пробежал практически по результату прошлого года, а я сам себе проиграл 6 минут. В этот раз я занял почётное место ближе к концу протокола ;-) Делайте выводы! Рад был увидеть знакомые лица и пообщаться.
Привожу некоторые свои циферки: Пульс 165-177 (общий); 1. 163-174; 2. 166-177.
Сумма подъёмов ~195. Полный перепад ~50м (как и прошлом году)
СПАСИБО организатором за данное мероприятие. В полку участников прибыло, несмотря на непростые погодные условия. А полевая кухня после финиша убрала весь негатив и восстановила силы после забега.
P.S. Забыл написать. Ещё порадовало то, что пострадавшая усадьба от пожара начинает восстанавливаться, а восстановители с интересом наблюдали за происходящим.
Меня опять удивил детский фактор, точнее два участника: 1- это Анастасия Вещикова (1995г.р.), которая пробежала 12км вместо 6 (но это уже не первый случай, можно привыкнуть); 2 – это Жиличкин Антон (2003г.р.!), который преодолел в трёхлетнем возрасте 6км по не самой простой трассе. Сам видел 8-)
07.04.2007